Вежливые девушки на ресепшн, насчёт самой тренировки пилатес на мате непонятно неприятные ощущения, ведёт взрослая женщина, сама тренировку на себе не показывает, ходит по залу и очень много говорит, как делать, и ты направляешь энергию на понимание её словесных объяснений, а не на самый важный аспект в опр упражнениях, мало акцента на дыхании,с ней очень тяжело заниматься, каждое упражнение без передышки хотя бы 10—15 сёк заменяется новым. Во всех источниках по пилатесу пишется«При выполнении упражнений нужно подкручивать таз вперед.», но она об этом не говорит, а говорит о нейтральном, но когда придёт новичок откуда ему об этом знать, скажу так, :«не профессионально», есть с чем сравнивать.
Чакра,